Растяжка на шпагат
Растяжка на шпагат
Растяжка на шпагат
Растяжка на шпагат
Растяжка на шпагат

Растяжка на шпагат

Эффективный способ для повышения гибкости и эластичности мышц. Наша студия растяжки и фитнеса в в Санкт-Петербурге предлагает такие занятия для тех, кто хочет развить гибкость суставов, обеспечить себе свободу движений, сесть на шпагат и подтянуть необходимые мышцы. Растяжка помогает кровеносной системе, что положительно сказывается на здоровье. На тренировке "растяжка+сила" мы делаем растяжку на шпагат, а так же делайем прокачку желаемых мышц.

'7 ПРИЧИН ЧТОБЫ ПОЛЮБИТЬ РАСТЯЖКУ'

⃣Восстановление после тренировки происходит быстрее
⃣Расслабление напряженных мышц.
⃣Профилактика травматизма на тренировках и в обычной жизни.
⃣Уверенность в движениях во время тренировки + увеличение апмлитуды движений.
⃣Пластичность, грациозность и улучшение осанки.
⃣Повышение самооценки и уверенности в себе.
⃣Улучшение самочувствия и повышение настроения.
.

Плюсы постоянной группы:
🔹ставим себе цель и строим план ее достижения
🔹проводим контрольные замеры каждый месяц
🔹ведём таблицу личного результата
🔹делаем фото "до" и "после", чтоб вы могли сами увидеть результат
🔹подбираем упражнения, которые подойдут именно Вам 
(как для новичков, так и для профи)

  • Преподаватели:
    Ксения  Садикова
    Lady Dance, Стрейчинг, Стриппластика, Фитнес Интенсив
    Ольга Воробьева
    Растяжка на шпагат, Йогалатес
    Екатерина Шишебарова
    Растяжка на шпагат
    Ольга Широкова
    Современные танцы, Фитнес Интенсив
  • Расписание:
    Понедельник:

    13.00 - 14.00 Растяжка. Тренер Ольга Ш.

    20.30 - 22.00 Растяжка + сила. Тренер Ольга В.

    Вторник:

    19.30 - 20.30 Растяжка. 

    Среда:

    13.00 - 14.00 Растяжка. Тренер Ольга Ш.

    21.00 - 22.00 Растяжка. Тренер Ксения

    Четверг:

    20.30 - 22.00 Растяжка + сила. Тренер Ольга В.

    Пятница:

    13.00 - 14.00 Растяжка. Тренер Ольга Ш.

    18.00 - 19.00 Растяжка. Тренер Екатерина  

    Суббота:

    15.00 -16.00 Растяжка. Тренер Екатерина

     

  • Записаться на занятие